Backup o Root ?

Buongiorno a tutti.. a seguito di un aggiornamento non controllato il mio antivirus 360 aggiornato all'ultima versione, di fatto ha bloccato gli aggiornamenti delle applicazioni di Google play installate nel sistema stesso.. inoltre non posso fare il Root perché c'è il blocco e non me lo fa attivare. Mi servirebbe un'applicazione o un procedimento per salvare i miei contatti senza dover per forza maggiore al Root. Che cosa mi consigliate di fare? Grazie e saluti.

Grazie mille per la risposta e del consiglio. In effetti avevo intenzione di usare la sincronizzazione per ovviare al download della applicazione che mi hai consigliato poiché l'antivirus mi impedisce il download da Google play.. tanto che il root non me lo fa attuare..